计划A：长野──志贺高原──地狱谷温泉──松本──安昙野
以长野县的县府长野市为起点，接触雄伟自然景观的旅程。其中，志贺高原的森林，湖泊，沼泽的巡回游览；进入地狱谷温泉的野生猿猴，北阿尔卑斯山脉的壮阔的全景立体画等，会带给我们其他地方所难以令人寻味的回忆。
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第一天
长野──（乘长野电铁1小时）──汤田中──（乘巴士30分钟）──志贺高原（远足和留宿）
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第二天
志贺高原──（乘巴士15分钟）──上林温泉（散步以及观赏地狱谷的猴子）──（乘巴士15分钟）──汤田中──（乘长野电铁30分钟）──小布施（参观北斋馆等）──（乘长野电铁35分钟）──长野（留宿）
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第三天
长野──（乘JR筱井线1小时）──松本（参观松本城）──（乘JR大丝线30分钟）──安昙野市（安昙野观光和自行车远足）
从东京出发的交通
- 去程：
- 去长野乘长野新干线1小时50分钟
- 回程：
- 从安昙野市乘JR大丝线往松本去（乘特快列车20分钟），从松本到新宿可利用JR中央本线（乘特快列车2小时40分钟）
计划B：“巧之里”──水上温泉──新潟──弥彦
让我们去造访一下遍布在群马县和新潟县的与历史和文化相关的观光景点吧。“巧之里”可以体验陶艺，盆景，制作和纸，此外，品尝日本酒并获得有关其知识；新潟县最大的神社以及历史的旧居，会教授给我们日本的传统。
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第一天
高崎──(乘JR上越线1小时) ──后闲──（乘巴士30分钟）──“巧之里” ──（乘巴士30分钟）──后闲──(乘JR上越线15分钟) ──水上温泉（留宿）
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第二天
水上──(乘JR上越线30分钟) ──越后汤泽（参观“越后酒的博物馆”）──(乘JR新干线1小时) ──新潟（参观世川家宅，本町市场，燕喜馆等，留宿）
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第三天
新潟──（JR越后线吉田站换乘，1小时）──弥彦（参观弥彦神社，旧武石家住宅）
从东京出发的交通
- 去程：
- 去高崎乘上越新干线60分钟。
- 回程：
- 从弥彦乘JR弥彦线和越后线（在吉田站换乘）往新潟去（约60分钟），从新潟乘上越新干线到东京要2小时10分钟。
