苗场山·秋山乡Mt. Naeba-san / Akiyama-go

深受欢迎的滑雪区
中津川溪谷沿途的村落

苗场山是耸立在本州中部的新泻县和长野县交界处，海拔 2145 米的一座雄峰。在平坦的山顶上有一个约 4 平方公里的高原湿地，这里是有名的高山植物群生长地。东侧的山脚平原、苗场滑雪场、神乐三叉滑雪场、三国滑雪场等构成了广大的滑雪区，深受年轻人和举家同行的游客欢迎。附近，有约 700 年前开设的贝挂温泉，和现仍使用油灯照明的漂散着乡土气息的独户温泉──赤汤温泉。

在西侧的山脚平地，有传说在 12 世纪败在镰仓幕府源氏手下的武士们隐居的多雪地带的秋山乡。沿着中津川溪谷在用来挡雪的树林围绕的山坡上，分布着 12 个村落，窄窄的耕地成段排列，像是一处神秘之境。秋山乡民族资料馆展示着 19～20 世纪在实际生活中使用过的工具和日常用品，传递着当时的生活气息。